¿Cómo mejorar un grupo muscular rezagado?

¿Cómo mejorar un grupo muscular rezagado?

En un proceso de entrenamiento puede llegar un momento en el que notemos que un grupo muscular no avanza al mismo ritmo que el resto del cuerpo. Por factores como genética, técnica, selección de ejercicios o elementos psicológicos, un músculo rezagado se puede...