Myo Reps vs Rest Pause vs Drop Sets

Myo Reps vs Rest Pause vs Drop Sets

En el entrenamiento moderno, las técnicas de intensidad se han convertido en herramientas imprescindibles para maximizar el crecimiento muscular en menos tiempo. Tres métodos destacan por su efectividad: los myo reps, la rest pause y...
Anne

Anne

Gran trabajo con Anne en menos de 6 meses logro perder 6 kilos de grasa y gano musculo, mejorando sus entrenamientos y disfrutando durante el proceso.
Patricia Salamanca

Patricia Salamanca

@patriciasalamanca.co Patricia llevaba años entrenando sin lograr los resultados que deseaba. En solo cuatro meses, gracias a un plan claro, una estructura diseñada especialmente para ella y un acompañamiento constante, consiguió avanzar más que en todos sus años...
Jesus

Jesus

@iberogym Jesus llegó al equipo con ganas de recuperar su físico, se encontraba en una etapa de mucho estrés laboral por la apertura de su nuevo gimnasio. Pero con una buena planificación y supervisión , logramos aumentar 2 kg de pura masa muscular viéndose más...
Luis Lira

Luis Lira

@luislirab Luis se unió al equipo con el objetivo de ganar masa muscular y aumentar su volumen. Pesaba 71 kilos, pero tenía un porcentaje de grasa considerable. Optamos por realizar un volumen limpio y controlado, logrando subir 5 kilos en 5 meses y aumentando su...